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累了，倦了，这是每个人都会有的状态，但是程度各不相同。做做以下测试题，可以知道你的疲劳程度，如果是轻度或中度疲劳，你可能需要一个假期或是调整一下自己的生活方式了；如果疲劳程度在中度以上，你
可能就需要寻求医生的帮助了。
疲劳的表现①无②有③经常
1.感到睡眠不足
①②③
2.感到疲乏无力、无精打采
①②③
3.感觉迟钝，动作变形
①②③
4.为鸡毛蒜皮的小事儿发火
①②③
5.头昏，头胀，头痛
①②③
6.要记的事记不住，想回忆的事回忆不起来
①②③
7.不能专注地工作、学习，感到难以完成工作或学习任务
①②③
8.不明原因的胸部紧缩感
①②③
9.肩、背、腰不适或酸痛，不定位的肌肉酸痛
①②③
10.感到关节僵硬，不灵活
①②③
11.郁郁寡欢，对许多事情都不感兴趣
①②③
12.莫名其妙的担心害怕
①②③
13.性欲减退，性功能减退
①②③
14.耳鸣，听力下降
①②③
15.咽干，咽痛，异物或紧缩感
①②③
16.眼干，眼涩
①②③
17.膝关节酸软无力
①②③
18.不想看书学习
①②③
19.只对搞笑的影视节目感兴趣，喜欢色情玩笑
①②③
20.工作常出错，效率不高
①②③
21.不想思考问题
①②③
22.没有神清气爽的感觉
①②③
23.口臭或异味
①②③
24.大便干燥，便秘
①②③
25.消化不良，腹部不适
①②③
26.皮肤粗糙，无光泽，色素沉着
①②③
27.胃痛，胃胀，吐酸水
①②③
28.好吃零食，好抽烟，好喝酒
①②③
29.喝咖啡或浓茶
①②③
30.肩、脖子肌肉有发紧的现象
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